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【致敬護士節】關愛護士,從“心”開始!— 我院開展團體心理輔導減壓訓練

來源:南陽市第二人民醫院



致敬護士節



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為落實護理人文關懷,促進護士身心健康,釋放和緩解護理人員的情緒,提高自我心理調適和人際溝通能力,護理部于5月6日和8日下午分別開展了“緩解壓力,生活輕松”、“提升人際覺悟,緩和人際矛盾”為主題的團體心理輔導活動。

活動主要分為7個環節,分別為:
“我和你相識,我愛新團隊” 營造氣氛、
“信任新團隊,壓力初探索” 體驗壓力、
“一起來放松” 學會放松、
“成長五部曲” 自我探索、
“欣賞和贊揚” 學會換位思考、
“心有千千結” 非語言交流、
“多元排隊” 用心交往,真心交流。

在游戲與討論中,活動層層遞進,動靜結合,達到了很好的輔導效果。

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在探索壓力環節,大家在白紙上畫下一個個壓力圈,圈的大小代表面臨壓力的大小,每組匯總逐一進行介紹。組長們分享了壓力,了解并理解了自己現在的狀態,同時提出了應對方法。小游戲環節,讓大家感受到,適度的緊張能使大家的反應更迅速、更敏捷等益處。
在“心有千千結”環節,引導大家分享感受,讓大家從游戲中認識到在工作中、生活中要注重團隊合作,互幫互助,群策群力,同時要學會表達自己,做好溝通,唯有這樣才能輕松愉快的工作、生活。
最后心理咨詢師蔡文娟說到,團隊游戲的目的是讓參與者在游戲中忘記身份,每個人都大膽地進行自我表達、自我放松,努力地愛自己。護士們每一天都要像今天一樣愛自己,只有足夠愛自己,才能有更加充足的精力和內心去關心患者,為患者服務。
每期兩個半小時的活動,大家在團隊配合中感受到了集體的力量,在歡聲笑語中趕跑了焦慮,達到了放松心情、緩解壓力、調適心態的目的,培訓班圓滿結束。

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